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スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ⑨黒まめおやつ なとり
なとりから販売されている「黒まめ おやつ」。
国産黒大豆を使用し、砂糖・食塩だけで味付けした優しい甘さのおやつです。
こちらの商品も豆が使用されているので、たんぱく質が豊富に含まれているほか、食物繊維もたっぷり含まれているのでダイエット中の間食にもおすすめです。
| タンパク質量 | 6.1g |
| カロリー | 89kcal |
| 価格 | 150円ほど |
| 販売場所 | スーパー、楽天市場、Amazon |
スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ⑩プチポリ納豆 カンロ
カンロから販売されている「プチポリ納豆」。
納豆をフリーズドライし味付けして仕上げた、カリッとしたおいしさで手軽に食べられるヘルシースナックです。
納豆は発酵食品で良質なたんぱく質たっぷりの栄養満点食材なので、カラダにもうれしいですね。
| タンパク質量 | 6.2g |
| カロリー | 85kcal |
| 価格 | 118円(税込) |
| 販売場所 | スーパー、一部ダイソー店舗 |
スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ⑪BSプロテインスナック コンソメ味
最後に紹介するのは、「BODY STAR プロテインスナック」。
おやつ感覚で食べながら、タンパク質と食物繊維を摂取できる高タンパク大豆スナックです。
1袋170kcalですが、その中になんとタンパク質が20g以上も含まれています！
ポテチ食べる感覚でタンパク質とれるのは、スナック好きにはたまりません。
| タンパク質量 | 20.8g |
| カロリー | 170kcal |
| 価格 | 160~170円(税込) |
| 販売場所 | 一部のコンビニエンスストア、スーパー、Amazon |