【2024年】スーパーコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ10選。しょっぱいおつまみやプリンも!

【保存版】スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ

最近健康志向の高まりから、タンパク質が含むお菓子が増えています。
タンパク質(プロテイン)は、筋力アップに加え、代謝の向上を助けるので、日常に積極的に取り入れたい栄養素。

今回は、美味しくて栄養効果もあるタンパク質おやつを厳選して紹介します!

目次

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ①TAMPACT ヨーグルトテイストゼリー マスカット 明治

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ①TAMPACT ヨーグルトテイストゼリー マスカット 明治
引用元:公式サイト

最初に紹介するのは、「TAMPACT ヨーグルトテイストゼリー」。

乳由来のたんぱく質を手軽においしく摂取できるゼリー飲料です。
亜鉛や6種のビタミンB群などカラダにうれしい栄養素も入っています。

タンパク質量5g
カロリー90kcal
値段216円(税込)
販売場所スーパー、コンビニエンスストア

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ②きみだけのプリン セブンイレブン

引用元:公式サイト

セブンイレブンから販売されている「きみだけのプリン」。

名前の通り、黄身の濃厚な味わいとなめらかな食感が特長のカスタードプリンです。
実はこのプリン、たんぱく質が6.2gも取れるプリンなんです!洋菓子なのに、資質が低くカロリーが控え目なので、ダイエット中にもおすすめのスイーツ。

タンパク質量6.2g
カロリー142kcal
価格192円(税込)
販売場所セブンイレブン

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ③ PROFIT ささみプロテインバー 丸善

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ③ PROFIT ささみプロテインバー 丸善
引用元:公式サイト

丸善から販売されている「PROFIT ささみプロテインバー」。

 良質なタンパク質で脂質の低い鶏ささみをを使用したしょっぱいプロテインバーです。
魚肉ソーセージのような見た目と味わいで、20g以上のたんぱく質が摂れます。

甘いプロテインバーに飽きてしまった人や体を鍛えている人におすすめ。

タンパク質量22g
カロリー140kcal
価格216円(税込)
販売場所スーパー、コンビニエンスストア

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ④パリパリこいわし ブラックペッパー ローソン

スーパーやコンビニで買えるタンパク質が摂れるおやつ④パリパリこいわし ブラックペッパー ローソン
引用元:公式サイト

ローソンから販売されている「パリパリこいわし ブラックペッパー味」。

たんぱく質が12g以上入っており、パリパリ食感が特徴的なイワシのお魚スナックです。
ノンフライで味付けも塩コショウのみを使用しており、自然の風味をいかしカラダに優しい味わい

カルシウムも同時に取れるので、成長期のお子さんのおやつにもおすすめです。

タンパク質量12.6g
カロリー71kcal
価格228円(税込)
販売場所ローソン店舗

1 2 3
よかったらシェアしてね!
目次