【初心者でも簡単】オートミールで作るヘルシーお菓子の人気レシピ9選！ダイエット中にもおすすめ◎

オートミールで作る人気お菓子レシピ⑦【クッキー】袋を揉むだけ！プロテインオートミールクッキー

材料はオートミール・プロテイン・水のたった3つだけの「プロテインクッキー」がこちらです。

3つの材料をすべてビニール袋に入れてもむだけで、オーブンではなく電子レンジで加熱するので洗い物や下準備も全く必要なし◎

オートミールで作る人気お菓子レシピ⑧【バー】オートミールプロテインバー

こちらは、ダイエット中の食事やおやつにぴったりの高たんぱくで腹持ちの良い「オートミールプロテインバー」のレシピです。

ベースのオートミールに加えて、クランベリーやくるみが入っていてボリューミーなので満足感たっぷり◎

ザクザクとした食べごたえも満載なので、噛む回数が増えて食欲もしっかり満たしてくれます。

オートミールで作る人気お菓子レシピ⑨【ぜんざい】オートミール餅&低糖質あんこのヘルシーぜんざい

オートミールは洋菓子だけではなく、和菓子の材料としても使えます。

こちらはオートミールと豆腐で作るぜんざいのレシピで、普通のお餅に比べてとてもヘルシーに仕上がります♩

あんこも手作りになっていますが、面倒な方は既製品を用意してもいいかもしれません。

オートミールで置き換えてムリなく健康な体へ♡

今回はオートミールで作るヘルシーお菓子の人気レシピを9つご紹介しました。

オートミールだけで食べることには抵抗がある方も多いかもしれませんが、うまくお菓子作りに利用すれば栄養も取れてカロリーも減らせる優れモノです。

ダイエット中の方や健康を気にし始めた方など、ぜひ一度お菓子に取り入れるところからトライしてみてはいかがでしょうか？