【セブンイレブン】コンビニで買える美味しい低カロリーアイス6選。ダイエットのお供には太らない”氷菓”がおすすめ。

食後やお風呂上がりには、ひんやり冷たいアイスを食べたい。🍦
1日の終わりにアイスをゆっくりと食べる時間が、ささやかな幸せ…

そんな方も多いですよね？👀
ただそこで気になるのが”食べすぎで太ってしまうこと”。

そんな、ダイエット中の方や糖質を気にしている方におすすめなのが“氷菓”です！

今回はアイスに対するよくある疑問や、気になるカロリーや糖質の情報も交えつつ、太らない低カロリーアイスをご紹介します♪

意識していますか？アイスの種類と特徴

日本乳業協会では、消費者が適正な商品を選べるよう”アイスクリーム類及び氷菓の表示に関する公正競争規約”にてアイスクリームの表示基準を以下に定めています。💡

種類別名称
アイスクリーム：乳固形分15.0％以上　うち乳脂肪分8.0%以上
アイスミルク：乳固形分10.0％以上　うち乳脂肪分3.0%以上
ラクトアイス：乳固形分3.0％以上
氷菓：上記以外のもの

日本乳業協会HP：https://nyukyou.jp/dairyqa/2107_090_450/

すごく大まかにいうと、乳固形分や乳脂肪分とカロリーは比例しています。
ただし、植物油脂などが多く含まれる商品もあるため、要注意！
そんな中、氷菓については果汁を凍らせたものや、かき氷などが該当し、他と比べてもカロリーや糖質の低さが特徴です👀。

氷菓がダイエットにおすすめな理由

氷菓が他のアイスと比較して、低カロリーであることに触れましたが、美味しさや満足感も大事ですよね。
氷菓といえば、さっぱりした印象でどこか濃厚さや満足感に欠けると感じている人もいるのではないでしょうか。

せっかくアイスで我慢しても、物足りなくて他のお菓子などを食べてしまった…
となっては、ダイエットをしている人にとっては本末転倒ですよね。😂

でも大丈夫👍。
最近は低カロリー低糖質でも、美味しく、1本で大満足な氷菓商品がたくさんあります。
カロリーや糖質が気になる人にピッタリ！

今回はそんな中でも、気軽に市販で買うことができるコンビニ【セブンイレブン】のおすすめ氷菓商品6選を紹介します。

【セブンイレブン】太らない低カロリーアイス①まるで完熟マンゴー

セブンイレブンアイスの中でも、本物のようなフルーツ食感でおなじみの”まるで○○シリーズ”。
その中でも人気が高い「まるで完熟マンゴー」。🥭

2層構造になっていて、外側はアップルマンゴーを使用した滑らか食感、
内側はマンゴーの王様ともいわれるアルフォンソマンゴーを使用したジューシーな味わい。
これにより、商品名に負けない”まるで本物のマンゴー”のような濃厚さを表現しています。

気になる味は？口コミと評判

商品名	まるで完熟マンゴー 1本入
値段	138円(税込み)
内容量	70ml
カロリー	120kcal
糖質	28.9g

【セブンイレブン】太らない低カロリーアイス②温州みかん氷

ごろっとした温州みかんがたっぷりトッピングされた「温州みかん氷」🍊
果汁・果肉33%も入っているので、みかん好きにはたまらない1品ですね。

氷の上だけでなく、下のかき氷部分にもつぶつぶのみかん果肉が入っています。
かき氷と聞くとシンプルですが、実は毎年ちょっとずつリニューアルもしているんですよ💡
氷のくちどけがよくなったり、果汁感がアップしたり…毎年食べてみて比べるのも楽しいですね♪

気になる味は？口コミと評判

商品名	温州みかん氷
値段	170円(税込)
内容量	215ml
カロリー	106kcal
糖質	26.3g