株式会社ファミリーマート（本社：東京都港区、代表取締役社長：小谷建夫）は、2026年9月に創立45周年を迎えます。継続して取り組んできた5つのキーワードを土台とし、「いちばんチャレンジ」を合言葉に活動をしていきます。このたび「いちばんおいしい」を目指した取り組みの一環として、ファミリーマートのプライベートブランド「ファミマル」ではおむすび・サンドイッチ・カップスープなど、忙しい朝を支えるタイパ（タイムパフォーマンス）に優れた商品を幅広く展開しています。
このたび、新生活が始まる4月に合わせ、20代〜60代の男女600名を対象とした「理想の新生活と現実に関する意識調査」を実施しました。“心機一転、生活を整えたい”という理想を抱きながらも、現実は4月からの新生活における心身の疲れ（いわゆる「新生活疲れ」）に直面する実態や世代別の傾向が浮き彫りになりました。
そこで、おうち料理研究家・みきママが推奨する、1日のパフォーマンスを高める朝食術に加え、ファミリーマートが選定した商品をもとに、忙しい朝の食生活をサポートする「ファミマル」の1週間献立をご提案いたします。
さらに、朝食にぴったりな新商品「銀鮭切身のバター醤油おむすび」276円（税込298円）を、2026年4月21日（火）から沖縄県を除く全国のファミリーマート約16,100店にて発売いたしました。
銀鮭切身のバター醤油おむすび、どっさりキャベツのたっぷり野菜
（右から）
【商品名】銀鮭切身のバター醤油おむすび
【価格】276円（税込298円）
【発売日】2026年4月21日（火）
【発売地域】全国※沖縄県を除く
【内容】一晩熟成させた銀鮭の切身と、バター醤油たれを、鮭フレークや鮭だしなどと一緒に炊き込んだごはんで包みました。銀鮭の切身が食べごたえのある一品です。
【商品名】どっさりキャベツのたっぷり野菜
【価格】149円（税込160円）
【発売地域】全国
【内容】野菜（キャベツ・長ねぎ・小松菜・人参）がたっぷり摂れる、焼あご粉と煮干粉を加えた調味味噌が特徴の味噌汁です。
3種のミックスサンド、濃厚贅沢じゃがいものポタージュ
（右から）
【商品名】3種のミックスサンド
【価格】298円（税込321円）
【発売地域】全国
【内容】ツナサラダサンド、ハムレタスチーズサンド、たまごサンドの3種類のサンドイッチが楽しめる定番のミックスサンドです。
【商品名】濃厚贅沢じゃがいものポタージュ
【価格】158円（税込170円）
【発売地域】全国
【内容】じゃがいもの素材をたっぷり贅沢に使用した、濃厚でまろやかなじゃがいものポタージュです。角切りポテトとフライドポテトの具材入りで食べごたえもあり、食事の1品から小腹満たしにもおすすめです。
手巻 シーチキン®マヨネーズ、濃厚な味噌仕立て鶏団子汁
（右から）
【商品名】手巻 シーチキン®マヨネーズ
【価格】184円（税込198円）
【発売地域】全国
【内容】きはだまぐろとかつおを使用することで、味にコクと深みを出した、シーチキン®マヨネーズです。※「シーチキン」は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
【商品名】濃厚な味噌仕立て鶏団子汁
【価格】239円（税込258円）
【発売地域】全国
【内容】「具を味わう」シリーズの、大きめな鶏団子をたっぷり入れた具沢山味噌汁です。具材は、味付鶏団子、キャベツ、ねぎ入りです。
たっぷりハムサンド、濃厚贅沢コーンポタージュ
（右から）
【商品名】たっぷりハムサンド
【価格】304円（税込328円）
【発売地域】全国
【内容】ハムをたっぷり使用したハムを味わうサンドイッチです。こだわりのすりおろし野菜ソースがハムの味わいを引き立てます。
【商品名】濃厚贅沢コーンポタージュ
【価格】158円（税込170円）
【発売地域】全国
【内容】コーンの素材をたっぷり贅沢に使用した、濃厚でなめらかなコーンポタージュです。つぶコーンとあらびきコーンの具材入りで食べごたえもあり、食事の1品から小腹満たしにもおすすめです。
のむヨーグルトブルーベリー、グリルチキン 梅 ゆかり、ふわふわたまごのスープ
（右から）
【商品名】のむヨーグルトブルーベリー
【価格】170円（税込183円）
【発売地域】全国
【内容】ブルーベリー果肉の食感をしっかりと感じられるヨーグルトドリンクです。生乳を使用し、コクのある味わいに仕立てました。
【商品名】たんぱく質13.8g グリルチキン 梅 ゆかり®
【価格】249円（税込268円）
【発売地域】全国
【内容】三島食品「ゆかり®」とのコラボ商品です。鶏むね肉を1枚1枚丁寧に網に並べ焼きあげました。「ゆかり®」をふりかけ、さわやかな赤しそが香るさっぱり仕立てのグリルチキンです。
【商品名】ふわふわたまごのスープ
【価格】153円（税込165円）
【発売地域】全国
【内容】ふんわり食感のたまごに、しいたけ、たけのこ、わかめ、ネギを加えることで、風味と食感のバランスが良いスープです。
ハムチーズクロワッサン、1/3日分の野菜が摂れるチン！する温野菜、4種の果実のフルーツミックス500ml
（右から）
【商品名】ハムチーズクロワッサン
【価格】135円（税込145円）
【発売地域】全国
【内容】デニッシュ生地にハムとチーズクリームを包み、チーズをのせて焼き上げたクロワッサンです。
※沖縄県は仕様と価格が異なります。
【商品名】1/3日分の野菜が摂れるチン！する温野菜
【価格】218円（税込235円）
【発売地域】全国
【内容】1/3日分の野菜が摂れる5種類の温野菜（ブロッコリー、かぼちゃ、じゃがいも、れんこん、人参）です。レンジするだけで、簡単に温野菜をお召し上がりいただけます。（冷凍食品）
【商品名】4種の果実のフルーツミックス500ml
【価格】112円（税込120円）
【発売地域】全国
【内容】りんご・バナナ・もも・パインアップルに国産ミルクをブレンドしたこだわりのフルーツミックスです。「もったいないバナナ」果汁を使用した、4種の果実の酸味が特徴です。
※画像はイメージです。
※軽減税率対象商品につき、税込価格は消費税8％にて表示しております。
※店舗によって取り扱いのない場合がございます。
※一部地域では価格が異なります。