ダイエットしたい！と思ってもいざプロテインやサプリメントを揃えるのは大変。
中でも注目されているのは、お菓子感覚で美味しく手軽にタンパク質が摂取できる「プロテインバー」
今回は、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで買えるチョコ系のプロテインバーに絞ってご紹介します。
プロテインチョコバー①UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー
UHA味覚糖から美味しくてタンパク質も20g摂れるプロテインバーです。驚くべきなのが20gのタンパク質量なのに対してカロリーは166キロカロリーとかなり抑えめ。味があると太ってしまうのではという心配も無問題！
実は、UHA味覚糖が日本体育大学監修のもと開発した商品で、トレーニングの憧れの６パックをフォルムにしているかと思いきや、栄養バランスと食べやすさを追求したフォルムなのだそうです。
| 商品名 | UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー |
| 参考小売価格 | 299円 |
| タンパク質 | 20g |
| カロリー | 152kcal |
| 糖質 | 5.0g |
| 脂質 | 4.2g |
プロテインチョコバー②アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ
アサヒ食品の手軽にたっぷりプロテインが摂れるシリアルタイプのチョコレートバー。安く、お手軽でコンビニでも見かけるシリーズですよね☆ミルクチョコとカカオが美味しい商品で、硬めの食感、プロテイン入りとは思えないほどの満足感！レーズンも入っていてほの酸っぱい味わいが楽しめます。タンパク質も15gと小腹がすいた時にも◎
inバーと比べるとカロリーが抑えめなのでダイエット時、ボディメイク時に向いています。
| 商品名 | アサヒ １本満足バー プロテインチョコ |
| 参考小売価格 | 150円 |
| タンパク質 | 15g |
| カロリー | 183kcal |
| 糖質 | 11g |
| 脂質 | 8.5g |
プロテインチョコバー③森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ
森永のinバーシリーズのなかでも食べやすいベイクドタイプ。サクサクとしていてしっかりとチョコを感じることができ、お値段も安くお手頃。コンビニなどでもよく見かけますよね。
この商品は同じシリーズの中でもお腹持ちの良さとタンパク質の多さが魅力的です。ビタミン群も多く配合されているので、ダイエット時などに不足しがちな栄養の摂取を可能にします。約210キロカロリーなので運動後に食べるのがおすすめです。
| 商品名 | 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ |
| 参考小売価格 | 150円 |
| タンパク質 | 15.9g |
| カロリー | 211kcal |
| 糖質 | 11.4g |
| 脂質 | 11.0g |
プロテインチョコバー④BSN シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー チョコレートフレーバー
筋トレ大国アメリカ発！BSNの軽いクランチタイプのプロテインバーで、タンパク質量は20gと大容量、カロリーも240キロカロリーとお腹持ちも十分。
運動後の疲れ切った体に元気と回復を届けてくれること間違いないハイパワーバー。
コンビニなどではあまり見かけないのでネットからBOXを買うのがオススメです。
| 商品名 | BSN シンサ6 プロテインクリスプ プロテインバー チョコレートフレーバー |
| 参考小売価格 | 299円 |
| タンパク質 | 20g |
| カロリー | 240kcal |
| 糖質(炭水化物) | 24g |
| 脂質 | 7g |