ダイエット中にお菓子が食べたい…でも太りたくない！！！
最近セブンイレブンには糖質オフシリーズなど、低カロリーなダイエットお菓子・おやつがたくさん販売されています。
今回はセブンイレブンで買える太らないお菓子をしょっぱいもの、甘いもの別で紹介します！
目次
しょっぱいもの編
コンビニで買える太らないお菓子①7プレミアム 種抜きカリカリ梅
最初に紹介するのは「甘酸っぱい種抜きカリカリ梅」。
ひとくちサイズのカリカリ梅！一袋が9kcalとかなり低カロリー。
なにかしょっぱいものが食べたい、夜食で何か食べたい方におすすめです。
| 商品名 | セブンプレミアム 種抜きカリカリ梅 |
| 値段 | 170円（税込） |
| 内容量 | 34g |
| カロリー | 1袋あたり9kcal |
| 売っている場所 | 全国のセブンイレブン |
コンビニで買える太らないお菓子②7プレミアム ミックスナッツ6袋
塩味ピー、バタピー、アーモンドなどの6種類を組み合わせた「ミックスナッツ」。
食べきりサイズの個包装が6袋はいっています！
ミックスナッツは低糖質で良い脂質なので、ダイエット中、糖質制限中の方におすすめ！個包装なので、外出中の間食にもぴったり。
| 商品名 | 7プレミアム ミックスナッツ6袋 |
| 値段 | 365円（税込） |
| 内容量 | 6袋入り |
| カロリー | 1袋あたり148kcal |
| 売っている場所 | 全国のセブンイレブン |
コンビニで買える太らないお菓子③7プレミアム ガリザクスティック 枝豆味
食感がたまらない「ガリサクスティック枝豆味」もおすすめ。
枝豆が使用されているので、実はたんぱく質が多く、食物繊維たっぷり！
一袋175kcalですが、栄養成分が優秀です◎
スナック菓子が食べたいけど、罪悪感を感じたくない人におすすめ。
| 商品名 | 7プレミアム ガリザクスティック 枝豆味 |
| 値段 | 149円（税込） |
| 内容量 | 40g |
| カロリー | 1袋あたり175kcal |
| 売っている場所 | 全国のセブンイレブン |
コンビニで買える太らないお菓子④カルビー miino そら豆しお味
豆まるごとでおいしい！「miino そら豆しお味」。
そら豆をまるごと素揚げしてシンプルに塩で味付けされたものです！
そら豆はタンパク質、食物繊維たっぷりのヘルシーおやつ。
うれしいチャック付きなので、外出中にも便利なおやつです。これは1度食べたら病みつきになる味…！
| 商品名 | カルビー miino そら豆しお味 |
| 値段 | 183円（税込） |
| 内容量 | 28g |
| カロリー | 1袋あたり164kcal |
| 売っている場所 | 全国のセブンイレブン |
コンビニで買える太らないお菓子⑤7プレミアム アーモンドフィッシュ
小魚とアーモンドをミックスした「アーモンドフィッシュ」もおすすめです。
小魚にはたんぱく質、ナッツには良質な脂質をとることができて、栄養成分◎
全部食べてしまっても107kcalと、カロリーが低めなので、夜食にもぴったり。
| 商品名 | 7プレミアム アーモンドフィッシュ |
| 値段 | 127円（税込） |
| 内容量 | 20g |
| カロリー | 1袋あたり107kcal |
| 売っている場所 | 全国のセブンイレブン |